コーヒーやエナジードリンクに含まれるカフェイン。覚醒作用の仕組みから、適切な摂取量（1日400mg）、過剰摂取のリスクまで、厚生労働省の資料を基に健康的な付き合い方を分かりやすく解説します。

「他力本願」は人任せ？いいえ、親鸞聖人が説いた「他力の信心」は、自らの愚かさを知ることから始まる、もっと深くラディカルな思想でした。『歎異抄』や『愚禿鈔』の言葉から、本当の「他力」の意味を解き明かします。

クアラルンプール旅行のリピーターが、ガイドブックに載らない穴場「ミッドバレー」の魅力を徹底解説。巨大モール直結でコスパ抜群の定宿ホテル、地元民に愛される絶品グルメ、レートの良い両替所まで、体験者だからこそ知るお得な情報を凝縮しました。定番…

近年、食料品の価格が何かと話題になっています。お米の不足や卵、キャベツ、トマトなどの値上がりがニュースで取り上げられ、家計への影響を実感している方も多いのではないでしょうか。スーパーの生鮮食品売り場を訪れると、それ以外にもみかんやりんごな…

親鸞聖人が晩年に詠んだ和歌「悪性さらにやめがたし、こころは蛇蝎のごとくなり」を取り上げ、その意味と現代人が共感する理由を解説します。ヘビやサソリに例えられるほどの厳しい自己認識と煩悩の告白に、なぜ私たちは親近感を覚えるのか。「一念他念文意…

生成AIが生活の一部になりつつある今、「ChatGPT」「Gemini」「Claude」といった代表的なサービスを、無料版と有料版の違いも含めて比較してみました。それぞれの特徴や使い勝手について、実際に使って感じたことをまとめます。 1. ChatGPT（OpenAI） https…

PCでのアマプラ視聴、面倒じゃないですか？その小さなストレスを、AmazonのFire TV Stickが劇的に解消してくれました。セールで試しに買ったら、もうPCには戻れない快適さ！設定方法の注意点から、感動のリモコン操作まで、

韓国ドラマに魅了されてから、気がつけば20年近くの歳月が流れていました。最初の頃は、週末になると近所のビデオ屋さんに通い、数本まとめて借りて一気見するのが何よりの楽しみでした。当時はまだインターネット配信が主流ではなく、DVDやビデオテープが主…

中国ドラマをきっかけに4年間独学した筆者が、HSK5級レベルに達するまでのリアルな勉強法を公開。多くの学習者が挫折する発音の克服法、実際に役立った教材、文化背景の理解までを網羅。ゼロからでも中国語が聞き取れるようになりたい方、必見の体験談です。

なぜ悩みは尽きないのか？その原因は意志の弱さではなく、脳の仕様にありました。この記事では、脳科学が解き明かす抗えない本能と、その苦しみに寄り添う仏教（親鸞）の智慧を探ります。「ありのままの自分でいい」という絶対的な肯定が、なぜ心を軽くする…

心に深く刻まれた一首の和歌があります。作者の名は記憶の彼方に消えてしまいましたが、その言葉は今なお私の心の琴線に触れ続けています。 悲しみを もといとすなる 現世（うつしよ）に かすけきものか この喜びは この歌は、私たちの生きるこの世界が悲し…

先日紹介した、月影を読んだ法然上人に関するブログ（月影という言葉について）に続いて、法然上人の和歌で大事なものを紹介します。 ただ頼め よろずの罪は 深くとも わが本願の あらん限りは 現代語訳 ただ（阿弥陀仏を）頼りにしなさい。様々な罪（煩悩）…

半月板損傷による長引く膝の痛み。「もうダメか」と諦めかけた私が、朝1分の『脚ぶらぶら運動』で劇的に改善した体験談。運動の具体的なやり方、なぜ効果があるのか、愛用インソールまで、実体験を元に詳しく解説します。

60歳でLDLコレステロール160と医師に警告された私が、2年間の生活改善で数値を130に下げた体験談。食事や運動など、実際に取り組んだ具体的な内容と体の変化を正直に綴ります。※個人の体験であり、効果を保証するものではありません。

マレーシア旅行がもっと楽しくなるマレー語の学習法を初心者向けに解説。6ヶ月で1000語覚えた筆者が、おすすめ本やアプリ、単語カード活用術など具体的な勉強法を公開。英語が苦手でも始めやすい、シンプルなマレー語の魅力も紹介します。

2019年に訪れたマレーシア国民大学（UKM）の訪問記。クアラルンプールからのアクセス方法、緑豊かな広大なキャンパスの様子、研究室の雰囲気、そして激安の学食まで、写真と共にリアルな体験談を紹介します。

私もネット小説デビューしました。カクヨムにて更新中です、見てくださいね。 異世界ファンタジー部門です。 タイトルは、 「男爵家の光を奪われ、盗賊に育てられた俺が、やがて帝国を救う英雄と呼ばれるまで ～聖女と歩む成り上がり英雄譚～」 kakuyomu.jp …

ブログ名「月影」の由来である法然上人の和歌「月影の いたらぬ里は なけれども 眺むる人の 心にぞ住む」。阿弥陀仏の慈悲を象徴するこの歌の深い意味と、「月光」でなく「月影」である理由を独自の解釈で分かりやすく解説します。