なぜ悩みは尽きないのか？その原因は意志の弱さではなく、脳の仕様にありました。この記事では、脳科学が解き明かす抗えない本能と、その苦しみに寄り添う仏教（親鸞）の智慧を探ります。「ありのままの自分でいい」という絶対的な肯定が、なぜ心を軽くする…

心に深く刻まれた一首の和歌があります。作者の名は記憶の彼方に消えてしまいましたが、その言葉は今なお私の心の琴線に触れ続けています。 悲しみを もといとすなる 現世（うつしよ）に かすけきものか この喜びは この歌は、私たちの生きるこの世界が悲し…

先日紹介した、月影を読んだ法然上人に関するブログ（月影という言葉について）に続いて、法然上人の和歌で大事なものを紹介します。 ただ頼め よろずの罪は 深くとも わが本願の あらん限りは 現代語訳 ただ（阿弥陀仏を）頼りにしなさい。様々な罪（煩悩）…

半月板損傷による長引く膝の痛み。「もうダメか」と諦めかけた私が、朝1分の『脚ぶらぶら運動』で劇的に改善した体験談。運動の具体的なやり方、なぜ効果があるのか、愛用インソールまで、実体験を元に詳しく解説します。

60歳でLDLコレステロール160と医師に警告された私が、2年間の生活改善で数値を130に下げた体験談。食事や運動など、実際に取り組んだ具体的な内容と体の変化を正直に綴ります。※個人の体験であり、効果を保証するものではありません。

マレーシア旅行がもっと楽しくなるマレー語の学習法を初心者向けに解説。6ヶ月で1000語覚えた筆者が、おすすめ本やアプリ、単語カード活用術など具体的な勉強法を公開。英語が苦手でも始めやすい、シンプルなマレー語の魅力も紹介します。

2019年に訪れたマレーシア国民大学（UKM）の訪問記。クアラルンプールからのアクセス方法、緑豊かな広大なキャンパスの様子、研究室の雰囲気、そして激安の学食まで、写真と共にリアルな体験談を紹介します。

私もネット小説デビューしました。カクヨムにて更新中です、見てくださいね。 異世界ファンタジー部門です。 タイトルは、 「男爵家の光を奪われ、盗賊に育てられた俺が、やがて帝国を救う英雄と呼ばれるまで ～聖女と歩む成り上がり英雄譚～」 kakuyomu.jp …

ブログ名「月影」の由来である法然上人の和歌「月影の いたらぬ里は なけれども 眺むる人の 心にぞ住む」。阿弥陀仏の慈悲を象徴するこの歌の深い意味と、「月光」でなく「月影」である理由を独自の解釈で分かりやすく解説します。